Tin Tức Mới

Ảnh Tác dụng của củ Sâm đất với sức khỏe là gì?

Tác dụng của củ Sâm đất với sức khỏe là gì?


03/04/2022 0 Sức Khỏe

Tác dụng của củ Sâm đất đối với sức khỏe con người hiện đã khoa học chứng minh. Với những công dụng tuyệt vời như vậy, hãy cùng Yeuphaidep tìm hiểu ngay về loại cây thảo dược thiên nhiên này nhé!

Cây sâm đất có mấy loại

Sâm đất là loại cây mọc hoang dã, thân thảo và có rễ mọc thành củ sâm đất. Có thể nói đây là loại sâm quý dùng để bào chế ra các loại thuốc bổ. Lá có dạng trái xoan, dàu 5-7cm, có màu xanh lục, hoa nở màu hồng và nhỏ. Sâm đất thường mọc ở các tỉnh miền núi. Có khoảng hơn 30 loại sâm đất nhưng một số phổ biến như: Sâm Ngọc Linh, Sâm Đương Quy, Sâm cau,, Sâm Quy Đá…

Tac dung cua cu Sam dat voi suc khoe la gi?

Củ Sâm đất có tác dụng gì

Cung cấp chất dinh dưỡng

Sâm đất mang rất nhiều dinh dưỡng đến cơ thể con người, nếu ăn hoặc uống đúng cách sẽ phòng ngừa các bệnh khác nhau. Trong củ sâm đất chứa các chất dinh dưỡng như:

  • Cacbohydrat
  • Chất đạm
  • Chất béo
  • Natri
  • Canxi
  • Vitamin A
  • Vitamin C
  • Sắt
  • Protein
  • Pectin

Làm tăng chức năng não bộ

Củ sâm đất mang trong mình khả năng ức chế sự oxy hóa của não bộ do bị stress, mệt mõi, từ đó tạo cho não khỏe hơn. Sâm đất có vitamin để bổ dưỡng cho não, giúp bộ não có đủ oxy hoạt động và lưu thông tốt hơn mạch máu não. Chất sắt có ở sâm đất sẽ cãi thiện sức khỏe các mô não tốt hơn.

Giảm nồng độ cholesterol trong máu

Trong củ sâm chất có chất xơ hòa tan sẻ làm cho cơ thể ngặn chặn việc hấp thụ cholesterol xấu có hại cho sức khỏe và tim mạnh nói chung.

Giảm thiểu các bệnh về tim mạnh

Củ sâm đất còn giúp kiểm soát được lượng đường huyết và cholesterol trong máu sẽ giúp nguy cơ đột quỵ và các bệnh tim mạch. Các chất chống oxy hóa và vitamin sẽ bảo vệ hệ tim mạch tốt hơn cho con người.

Giúp việc nhuận tràng tốt hơn

Củ sâm đất có một lượng chất xơ hòa tan nó giúp quá trình tiêu hóa thức ăn của con người trở nên dễ dàng hơn. Các hợp chất chống oxy hóa có trong củ sâm đất sẽ bảo vệ dạ dày và đại tràng khỏi vi khuẩn có hại cho cơ thể.

Ổn định lượng đường huyết của cơ thể

Hàm lượng vitamin cao cùng với natri dồi dào sẽ giúp kiểm soát lượng đường huyết luôn ổn định, nhất là đối với người bị chứng cao huyết áp. Thành phần dinh dưỡng cao trong củ sâm đất sẽ có tác dụng giúp làm chậm quá trình tiêu hóa lại, chuyển hóa tinh bột thành các dạng đường đơn giản mà không ảnh hưởng tới huyết áp.

Ngăn ngừa nguy cơ gây ung thư

Củ sâm đát có chứa hoạt chất chống oxy hóa cao như pectin, sẽ giúp cơ thể chống lại các tế bào ung thư phát triển, tiêu diệt các gốc tự do gây hại. Các vitamin A và C có trong sâm đất cũng là chất đóng vai trò chống oxy rất tốt.

Kháng khuẩn chống viêm

Nhờ sở hữu hàm lượng pectin, cùng các vitamin A, vitamin C, Sâm đất có khả năng nâng cao khả năng kháng khuẩn, chống viêm cho cơ thể.

Giúp hồi phục cơ thể

Không chỉ riêng sâm đất mà các loại sâm hiện nay đều có khả năng giúp hồi phục cơ thể sau quá trình suy nhược. Các Vitamin A và vitamin C giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể, tăng đề kháng.

Chắc răng và xương

Củ sâm đất có chứa canxi và các khoáng chất đóng góp cho quá trình hình thành xương, giúp xương, răng miệng thêm chắc khỏe hơn. Vậy nên củ Sâm đất rất cần cho những ai bị mắc loãng xương hoặc gặp các vấn đề xương khớp.

Cải thiện tình trạng thị lực

Các vấn đề thị lực sẽ được cải thiện nhờ hàm lượng vitamin A có trong củ sâm đất. Vitamin A cũng là một chất chống oxy hóa quan trọng giúp đôi mắt sáng khỏe.

Tốt cho dạ dày

Trong củ sâm đất có chứa có chất xơ hòa tan tốt cho hệ tiêu hóa, các chất chống oxy như pectin, vitamin A, vitamin C và một số chất khác giúp chống lại vi khuẩn có hại, bảo vệ niêm mạc dạ dày. Từ đó giúp phòng tránh một số bệnh nguy hiểm về dạ dày.

Lưu ý khi sử dụng củ sâm đất

Sử dụng quá nhiều sâm đất trong một thời gian ngắn khiến cơ thể bị ngộ độc.

Củ sâm đất có tác dụng nhất định với trẻ em và phụ nữ đang mang thai. Vì thế 2 nhóm đối tượng này không nên cho dùng sâm đất, trừ trường hợp được người có chuyên môn hướng dẫn.

Người bị gout sử dụng sâm đất sẽ khiến bệnh lâu khỏi, vì nó có thể làm mất đi tác dụng của thuốc.

Tất Cả Bình Luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *


Không có bình luận.


Bài Viết Cùng Chuyên Mục